Стать стройнее и здоровее зависит только от вас, не стоит обвинять в этом других людей или обстоятельства. Вы сами решаете, что и как вы есть, и как заботиться о своем здоровье. Не поддавайтесь на влияние других и не ищите оправданий для своих плохих привычек.
# Похудение
Похудение - это результат взаимодействия множества факторов, как внутренних, так и внешних. Поэтому, чтобы добиться устойчивых изменений в весе, нужно бороться с причинами, а не результатом. Более 50% людей, предпринимающих попытки похудеть, возвращают свой исходный вес в течение первых 12 месяцев. Но с умным подходом к похудению можно добиться успеха.
Перепост