О ЧЕМ ЕЩЕ ЗАБЫВАЮТ ХУДЕЮЩИЕ?
Часто, человек страдающий лишним весом настолько сфокусирован на своей проблеме, что вес для него становится универсальным критерием, которым он измеряет себя. Снизился вес - хорошо, увеличился - плохо. Но, если задуматься - лучше быть худым и больным или толстым, но здоровым? Кто-то выбирает первый вариант, но как правило потом жалеет об этом. Большинству же по душе второй.
У Человека Худеющего происходит смещение внимания со здоровья, как такового, на вес. Но, фактически вес не всегда является точным показателем здоровья, и имеет смысл смотреть на проблему шире - ЧТО Я МОГУ СДЕЛАТЬ, ЧТОБЫ УЛУЧШИТЬ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ? Да, часто ответом будет "нормализовать вес". Но при таком подходе мы не будем выбирать такие способы снижения веса, которые ухудшают здоровье (а таких, знаете ли, немало). При таком подходе мы задумаемся не только о весе, но и о спортивной форме, как элементе здоровья. Мы подумаем об эффективных способах восстановления, потому что и это тоже фактор, влияющий на наше здоровье (хоть и мало кто об этом задумывается).
Здоровье - многофакторный показатель, и часто, чтобы стать здоровее нам нужно думать не о белках, клетчатке и транс-жирах, а о 10 минутах релаксации, например...
Здоровья вам, друзья!
P.S. Если вам статья показалась полезной, можно сделать репост. Буду крайне признателен. =)
